FAQ, oder: „Fragen, auf die ich gerne eine Antwort gebe.“
Ein paar Gedanken rund um das Thema Lebens- und Arbeitscoaching haben Sie sich sicherlich auch schon gemacht. Und weil dabei immer erste Fragen auftauchen, gebe ich Ihnen einige zentrale Antworten schon einmal mit auf den Weg. Für alles weitere freue ich mich auf ein persönliches Gespräch.
Was genau ist eigentlich Coaching?
Zuallererst einmal keine therapeutische oder tiefenpsychologische Behandlung. Sicher bringe ich psychologische Expertise mit. Im Kern aber geht es um eine kurz- bis mittelfristige zielgerichtete Begleitung zur Lösungsfindung und dies mit einem Haltungsansatz: «Experten unter sich». Ein Coach ist also kein Psychotherapeut und grenzt sich deutlich von Psychotherapie ab.
Zuerst gilt es herauszufinden, was konkret Anlass und Zielsetzung der gemeinsamen Arbeit sein kann und sein soll. Dann, alle Aspekte systemisch zu analysieren, die mit Ihrem Thema in Verbindung stehen. Als nächstes, persönliche Ressourcen, Erfahrungen und Wissen zu aktivieren, um passende Strategien und Techniken, Sicht- und Handlungsweisen zu (er)finden, die dem Weg zur Zielerreichung dienen. Ein Aktionsplan mit konkreten Umsetzungsschritten bildet den Abschluss.
So gesehen, betrachten Sie mich als externe Sparringspartnerin zur Stärkung Ihrer Entscheidungs- und Handlungskompetenz oder zur Erreichung Ihrer persönlichen Zielsetzung. Sie sind der Experte für Ihre Themen und der Quell passender Lösungen, ich die Fachfrau für die Prozessbegleitung, fundierte Impulse und professionelle Persönlichkeitsentwicklung. Coaching ist somit eine persönliche Unterstützung bei ganz konkreten, aktuellen Herausforderungen. Immer mit dem Fokus darauf, sich seiner Selbst bewusst zu werden, zu sein und zu bleiben.
Was ist mit "lösungsorientiertem" Coaching gemeint?
Lösungsorientiertes Coaching ist in Mode gekommen. Aber was steckt eigentlich dahinter?
Bei Problemen in zwischenmenschlichen Belangen nach den Ursachen zu suchen und dabei alle Wirkungszusammenhänge zu ermitteln ist komplex und langwierig. Im lösungsorientierten Coaching wird die Frage nach dem „Warum ist etwas geschehen?“ ersetzt durch die Suche „Wie ist die Lösung?“
Das Besondere an diesem Ansatz ist, dass der Fokus nicht zu sehr auf das Problem, sondern zukunftsweisend – also nach vorne – hin zur Lösung orientiert ist. Also, nicht ursachen- und vergangenheitsorientiert, da das Problem nichts mit der Lösung zu tun hat.
Vor diesem Hintergrund werden wir nicht über Probleme, Schwierigkeiten und Gründe diskutieren, sondern uns darauf konzentrieren, Vorstellungen für Lösungen zu entwickeln und darauf aufbauend ganz konkrete erste Schritte definieren.
Kurzum, ich werde Sie durch entsprechende
Begleitung zur eigenen Lösungskompetenz führen, die Ihnen Energie bringt, neue
Wege zu gehen oder alte Muster zu verlassen.
Wie gehen wir dabei grundsätzlich vor?
Am Anfang unseres gemeinsamen Weges steht immer ein persönliches (kostenloses) Kennenlerngespräch. Unverbindlich bezüglich des Ausgangs aber konkret im Inhalt. Wir sprechen über Ihr Anliegen, reflektieren Ihre Situation und erörtern mögliche Lösungsansätze. Dann prüfe ich ob ich die passende Anlaufstelle bin, um Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen und stelle in den Grundzügen mein Vorgehen und einen ungefähren Zeitrahmen vor. Sie teilen mir nach einer Bedenkzeit mit, ob Sie mit dem Vorgehen einverstanden. Wenn wir uns Beide wohl dabei fühlen, steht einem maßgeschneidertes Coaching nichts im Wege.
Wie lange dauert ein Coaching?
Der zeitliche Rahmen bestimmen Sie. Ob wir dafür eine Sitzung benötigen oder ein Dutzend, spielt keine Rolle. Entscheidend ist Ihr persönlicher Erfolg, wann immer er sich einstellen mag.
Gut zu wissen: Ein Coaching muss sich nicht über mehrere Sitzungen dahinziehen. Oft reichen ein bis zwei Beratungen aus, um ein Anliegen zu besprechen, wieder Klar- und Durchsicht zu haben oder mehr SINN und SEIN.
Welche Besonderheiten beinhaltet das Bewerbungscoaching?
Auch hier starten wir mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Hierfür bringen Sie am besten Ihre vorhandenen Bewerbungsunterlagen mit. Zudem sollten sie Klarheit bezüglich Ihrer Wünsche und Anliegen rund um den Bewerbungsprozess haben. So können wir gemeinsam das weitere Vorgehen und die Schwerpunkte festlegen.
Welche Besonderheiten beinhaltet das Outplacement?
Gemeinsam mit dem Mitarbeitenden erörtere ich anschließend ein Inventar der Fähigkeiten und erstelle ein Qualifikationsprofil. In Verbindung mit den beruflichen Vorstellung und Zielen der Person gehen wir gemeinsam die nächsten Schritte in Richtung beruflicher Zukunft: Betrachtung einer Bewerbungsstrategie, Erstellen maßgeschneiderte Bewerbungsunterlagen, ein professioneller Auftritt in den sozialen Netzwerken und
Interviewtrainings.